Chronische klachten
Ziektes en kwalen
Het is bekend dat de levensverwachting in West-Europa is toegenomen vergeleken met 50 jaar geleden, maar dat het aantal gezonde jaren bij iedereen is afgenomen. De laatste 10-15 jaren van het leven ontstaan kwalen zoals suikerziekte, artrose, Alzheimer, kanker, doofheid, staar, bloedvatvernauwing, hart- en vaatziekten.
Andere leefstijlen
In de ‘Blue Zones’ in de wereld schijnt het beter te gaan. Hier worden mensen goed oud. Het zou het ‘normale’ oud moeten zijn. In de Blue Zones, zoals Okinawa, Sardinië, hebben mensen veel sociale contacten, eten met mate en hebben een regelmatige en actieve leefstijl. We zouden eigenlijk heel veel dingen anders moeten doen in onze maatschappij. Meer rust, minder bezig zijn met bezit of aanzien, meer genieten van vriendschap en familie. Terug naar een biologisch verantwoorde voeding, misschien een paleodieet, mediterraan dieet of oudhollandse pot, in elk geval met veel minder vlees en veel meer groenten.
Zelf verandering brengen
Onze gezondheidszorg weet niet goed raad met chronische aandoeningen. Mensen blijven vaak rondcirkelen in het medisch circuit en gebruiken soms onnodig veel medicatie, of laten te veel onderzoek doen. De ziektes waarvan hier sprake is genezen niet, blijven hoogstens goed onder controle.
Op individueel vlak is er toch een weg omhoog naar verbetering. Vaak zal de patiënt wel een aantal ongunstige gewoontes moeten afschaffen….
+++ meer technische uitleg
